Contenere la rabbia
Chi sa contenere la rabbia
come un auriga controlla
il carro in corsa
tiene in pugno le redini della sua vita;
gli altri tutt’al più ci posano sopra le mani.
Dhammapada strofa 222
Quando la rabbia emerge, possiamo farne un nemico oppure vederla come energia che ha bisogno di essere contenuta. Nessun giudizio!
Combattere la rabbia con la rabbia probabilmente porterà a più rabbia o anche all’odio.
L’immagine del Buddha di un auriga che controlla un carro in corsa parla del rischio di essere disattenti. Quando siamo presi da un impulso di rabbia, è nostra unica responsabilità assicurarci che questa energia sia gestita con abilità.
Il Buddha non suggerisce di combatterla. Né dice che dovremmo semplicemente lasciar andare e permettere che accada; questo sarebbe indulgere in essa. L’insegnamento della via di mezzo ci dice che c’è un’altra possibilità, al di là dell’indulgenza e della repressione.
Con Metta,
Bhikkhu Munindo
(Ringraziamenti a Chandra per la traduzione)
