Archivi categoria: consapevolezza

La pratica… la nostra pratica…

Il corpo seduto con le gambe che possono stare nella posizione incrociata sul pavimento, oppure con i piedi ben piantati a terra se siamo seduti sulla sedia. L’importanza centrale e’ avere la schiena diritta, eretta ma non rigida. La nuca … Continua a leggere

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La Consapevolezza secondo il Venerabile Ajahn Chah

dal libro “On Meditaion”Istruzioni da discorsi di Ajahn Chah ( … segue dalla Meditazione … )  … … … Qualche volta potrebbe sorge qualche dubbio, così devi avere consapevolezza di essere uno che conosce, continuamente seguendo ed esaminando la mente … Continua a leggere

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La Sensazione e la Consapevolezza

  LA SENSAZIONE Una sensazione  è un ritorno cosciente ad una sollecitazione: non è oggettiva ma personale. Rispetto ad un evento esterno ogni persona elabora diversi tipi di sensazioni. Sostanzialmente, la sensazione può essere di tre tipi:  piacevole: “questa cosa … Continua a leggere

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