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Gioia compartecipe secondo Fred Von Allmen

Dall’intensivo con Fred Von Allmen ( maggio 1997 ) Il terzo Brahma-Vihara e’ la gioia compartecipe, mudita. E’ un apprezzamento gioioso del successo, della fortuna, della prosperita’ di altre persone; e’ lo stesso atteggiamento di metta e karuna, ma in … Continua a leggere

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Invidia

Quando si parla di “mudita” – la gioia compartecipe – si indica la capacita’ di gioire per la gioia altrui. Prima dobbiamo saper gioire della nostra gioia; non e’ da rimandare a dopo. Se non sappiamo gioire della nostra gioia … Continua a leggere

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Noia

Si basa sul senso di separatezza e allontanamento che proviamo quando sperimentiamo determinati livelli di avversione. Quando smettiamo di fare attenzione alle piccole cose della vita e a quelle della pratica di meditazione, ecco assalirci la noia. Quando un’azione o … Continua a leggere

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Avarizia

L’avarizia, o egoismo, e0 la qualita’ di chi cerca di tenersi stretto e di nascondere cio’ che possiede per non dividerlo. Quando c’e’ l’avarizia la condivisione e’ impossibile. Si manifesta come meschineria e grettezza d’animo ed e’ caratterizzata da estrema … Continua a leggere

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Svalutazione

Possiamo guardare le conquiste o la felicita’ degli altri e ritrovarci a desiderare che l’altrui condizione peggiori, come se cosi’ facendo la nostra condizione migliorasse. Possiamo risentirci con qualcuno che ha grande fede o amore, con qualcuno che e’ sereno … Continua a leggere

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La Discriminazione

La propensione a provare benevolenza solo verso chi ci piace è un ostacolo potente allo sviluppo della gioia compartecipe. Attraverso la linea di divisione tra le persone che ci piacciono e quelle che non ci piacciono può essere molto difficile. … Continua a leggere

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Il Confronto

Paragonarci agli altri è un’afflizione mentale molto potente. Questa viene chiamata vanità. Quando siamo irretiti dalla vanità veniamo spinti fuori da noi stessi, nel tentativo di sapere chi siamo e conoscere la nostra identità ed esperienza mediante il paragone con … Continua a leggere

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Il Giudizio

La gioia compartecipe non è giudicante: gli altri possono scegliere di vivere in modi molto differenti da come viviamo noi, possono fare cose in modo diverso da noi, possono trovare felicità in cose che a noi non ne porterebbero un … Continua a leggere

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Mudita, la gioia compartecipe

  E’ una rara e bella qualita’ sentirsi veramente felici quando gli altri sono felici; quando proviamo piacere per la felicita’ di un altro, quando siamo sinceramente felici per la sua prosperita’, successo o buona fortuna, piuttosto che provare invidia … Continua a leggere

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