Archivi categoria: sentiero per la cessazione della sofferenza

Il significato E’ il sentiero che conduce alla cessazione della sofferenza, di dukka. E’ noto con il nome di Sentiero di Mezzo, oppure Ottuplice Sentiero, in quanto evita i due estremi: la ricerca della felicita’ attraverso la soddisfazione dei piaceri … Continua a leggere→

Una mente consapevole non ha fretta; la vita non e’ il passato, non e’ il futuro, ma e’ l’attimo attuale. E’ adesso che sono consapevole di esistere, e’ questo l’attimo che sto vivendo. Perche’ ti affanni a fare una cosa … Continua a leggere→

Per sostenere e nutrire la pratica, ma comunque l’esistenza dell’individuo vorrei dare questi tre consigli.   Il primo consiglio e’ avere cura della propria salute. Tutti d’accordo… Non basta essere d’accordo, bisogna agire per prendersi cura della propria salute; il … Continua a leggere→

Senza particolari idealismi, che potrebbero allontanarci dal vero obiettivo: se guardiamo intorno a noi troviamo certamente qualcuno verso quale offrire il nostro servizio, gratuito, senza aspettarci ricompense morali o materiali. Fare qualcosa gratuita per il piacere di fare qualcosa per … Continua a leggere→

Analizza la tua giornata, la tua vita passata e attuale e cerca di individuare tutte le tue abitudini:  a quante sei disposto a rinunciare? a quante puoi rinunciare senza che la tua quotidianita’ venga compromessa? se tu le abbandonassi come … Continua a leggere→

Una mente sana risiede dentro un corpo sano e viceversa. E’ un vecchio detto che è molto valido. Se siamo distratti dalla vita quotidiana e non prestiamo attenzione al nostro corpo, questo deteriora e verrà a porre delle turbative. L’attività … Continua a leggere→

Solo quando sono presenti il Retto Sforzo, la Retta Consapevolezza e la Retta Concentrazione, non si ha più paura. Non c’è più paura perché non c’è più niente di cui aver paura. Si ha il coraggio di guardare in faccia … Continua a leggere→

Con il Retto Sforzo si ha la calma accettazione di una situazione, piuttosto che il panico derivante dall’idea che è “oltre le mie forze sistemare tutto e tutti, riparare e risolvere i problemi di ognuno”. Facciamo ciò che possiamo al … Continua a leggere→

Se date molta importanza al pensiero razionale e siete attaccati alle idee e alle percezioni, tenderete a disprezzare le emozioni. Potete voi stessi notare questa tendenza se, quando provate un’emozione, vi dite: “Adesso non la lascio entrare; non mi piace … Continua a leggere→

Questa riflessività della mente o equilibrio emotivo si sviluppa in seguito alla pratica della concentrazione e della meditazione di consapevolezza. Fatene l’esperienza durante un ritiro: passate un’ora facendo meditazione samatha, concentrando la mente su un unico oggetto, ad esempio la … Continua a leggere→

Il Nobile Ottuplice Sentiero è un modo  di vivere che può essere seguito, praticato e sviluppato da ciascuno di noi. E’ una disciplina del corpo, della parola e della mente, un auto sviluppo e un’auto purificazione. Non ha niente a … Continua a leggere→

La Quarta Nobile Verità è quella del sentiero che conduce alla cessazione del dukkha. E’ conosciuto anche con il nome di “Sentiero di Mezzo”, perché evita i due estremi: 1. l’estremo della ricerca della felicità attraverso la soddisfazione dei piaceri … Continua a leggere→

La Quarta Nobile Verità ha tre aspetti come le prime tre Verità. Il primo aspetto è: ‘C’è l’Ottuplice Sentiero, l’atthangika magga – la via d’uscita dalla sofferenza‘, anche chiamato ariya magga, il Nobile Sentiero. Il secondo aspetto è: ‘Bisogna sviluppare … Continua a leggere→

  Quale è la Nobile Verità del Sentiero che conduce alla Cessazione della Sofferenza? E’ il Nobile Ottuplice sentiero e cioè: retta comprensione, retta aspirazione, retta parola, retta azione, retti mezzi di sostentamento, retto sforzo, retta pressnza mentale, retta concentrazione. … Continua a leggere→