Salvaguardare la propria salute

Una mente sana risiede dentro un corpo sano e viceversa. E’ un vecchio detto che è molto valido.

Se siamo distratti dalla vita quotidiana e non prestiamo attenzione al nostro corpo, questo deteriora e verrà a porre delle turbative.

L’attività motoria è un buon lubrificante per non prendere ruggine: inoltre fornisce tutte le sensazioni corporee di reazione a movimenti non usuali, sforzi particolari. E’ di stimolo per entrare in contatto con tutte le parti che compongono il copro umano.

Questo ho ascoltato dal Maestro Corrado Pensa.

 

Ogni bene, Sudhammo

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