Luna nuova – 18 novembre

Autocontrollo

Far male agli esseri viventi
che come noi cercano appagamento 
significa far male a noi stessi.

  Dhammapada strofa 131

Quando restiamo intrappolati nelle fiamme dell’indignazione e del risentimento, perdiamo facilmente la prospettiva.

Il nostro addestramento nella consapevolezza e nell’autocontrollo, non serve solo a proteggere noi stessi dal male, ma a proteggere anche gli altri. Quando le passioni infuriano, ci può volere un grande sforzo per trattenerci dal seguire gli impulsi che nuocciono.

Ma quando le fiamme si placano, proviamo gratitudine. Tale gratitudine ci aiuta a essere più misurati la volta successiva.

Con Metta,

Bhikkhu Munindo

(Ringraziamenti a Chandra per la traduzione)

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